التسجيل متاح الان

 
العودة   الطيار كوم > الموقع الرسمي للأستاذ حمد الطيار > ملتقى اعضاء طيار كوم
ملتقى اعضاء طيار كوم المواضيع التي لا تحمل اي من الأقسام الأخرى

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
معلومات العضو
العفيشه84
طياري مشارك
 
الصورة الرمزية العفيشه84
 







العفيشه84 غير متواجد حالياً

#1
قديم 2009, 04:39 AM

افتراضي الاقلاع عن التدخين في خمس ايام


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون)

اقلعوا عن التدخين(

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح



الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائي

و الآن ابدؤا بالإقلاع عن التدخين يا أعضاء منتدى


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

آخر مواضيعي

0 معنا كلمة البلوتوث
0 الاقلاع عن التدخين في خمس ايام

 

 

اللهم اشف عبدك حمد الطيار واجمع له بين الأجر والعافيه
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
معلومات العضو
محمد الروقي
طياري محترف
 
الصورة الرمزية محمد الروقي
 







محمد الروقي غير متواجد حالياً

#2
قديم 2009, 05:32 AM

افتراضي


الله يعافيك اخوى العفيشه لكن ما اضن هالطريقه مفيده لى انا بتحديد لائنى ما فيه طريقه بالعالم الا وجربتها . لا كن بجرب مممكن؟
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
معلومات العضو
فيصل2007
مشرف سابق وعضو مميز
 
الصورة الرمزية فيصل2007
 







فيصل2007 غير متواجد حالياً

#3
قديم 2009, 05:47 AM

افتراضي


الله يجزاك خير


طريقه جديده من نوعها

وان شاء الله يهدي المدخنين لترك هذا السم

تحياتي ....
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
معلومات العضو
ناصر العبادي
السفير الطياري
 
الصورة الرمزية ناصر العبادي
 








ناصر العبادي غير متواجد حالياً

#4
قديم 2009, 01:58 PM

افتراضي


اخخخخخخخخخخخخخخ يالعفيشه


ما لقيت غير هالموضوع

مره بطلتو 4ساعات طبني صراع

كل الاحترام لك
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
معلومات العضو
عطاشا
عضو شرف
 
الصورة الرمزية عطاشا
 







عطاشا غير متواجد حالياً

#5
قديم 2009, 03:53 PM

افتراضي


بارك الله فيك وجزاك الله خير

ليت المدخنين يطبقون الطريقة


والحمد لله على العافية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
الاقلاع , التدخين , اداء , خمس


جديد مواضيع قسم ملتقى اعضاء طيار كوم
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مابين ايام شرقي سعد الفن العام 1 2015 03:20 PM
مابين ايام شرقي سعد الشعر والشعراء 0 2014 11:50 AM
ايام زمان ..... abdun44 ملتقى اعضاء طيار كوم 4 2010 02:01 PM
ايام طفولتي سود الأهداب ملتقى اعضاء طيار كوم 77 2010 08:38 AM
التدخين كظاهرة تقدميه لمجتمعنا خاصة ..! ياما من الناس ملتقى اعضاء طيار كوم 6 2008 03:29 PM


الساعة الآن: 04:15 AM


Powered by vBulletin® Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd
Tranz , Design and Development By YsOrI
SEO by vBSEO

RSS RSS 2.0 XML XML2 SiteMap SiteMap2 ARCHIVE HTML HTML2 EXTERNAL JS URLLIST

  Ysori
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14